Giai dap ve kinh nguyet khong deu

Kinh Nguyệt Không Đều: Nguyên Nhân, Biểu Hiện & Cách Điều Trị

 

 

Kinh nguyệt không đều có sao không? Đây có lẽ là thắc mắc chung của tất cả chị em phụ nữ khi gặp phải tình trạng kinh nguyệt không đều. Nó không phải là hiện tượng hiếm gặp. Vậy, kinh nguyệt không đều có mang lại nhiều phiền toái và cảm giác khó chịu cho cuộc sống hằng ngày của phụ nữ không?  Cùng Kotex tìm hiểu kĩ hơn về vấn đề này nhé! 

>> Tham khảo thêm: Chu kỳ kinh nguyệt 35 - 40 ngày và cách tính ngày rụng trứng

1. Thế nào là kinh nguyệt không đều?

Kinh nguyệt không đều là hiện tượng kinh nguyệt “đến” và “hết” bất thường được thể hiện qua thời gian chu kỳ, lượng máu cũng như màu sắc kinh nguyệt. Kinh nguyệt không đều ở tuổi dậy thì được xem là phổ biến nhất. Vì lúc này, nội tiết tố và hoạt động của buồng trứng chưa được ổn định. Ngoài ra, phụ nữ trong độ tuổi sinh sản cũng có thể bắt gặp tình trạng này. 

>> Tham khảo:

Thế nào là kinh nguyệt không đều

Thế nào là kinh nguyệt không đều?

1.1. Những biểu hiện thường gặp của kinh nguyệt không đều

Kỳ nguyệt san thông thường kéo dài từ 28-30 ngày, thời gian hành kinh khoảng 3-5 ngày. Thỉnh thoảng, "đèn đỏ" có thể ghé thăm bạn gái sớm hoặc trễ hơn 3-5 ngày.

Kinh nguyệt không đều thường có những biểu hiện như sau:

- Khoảng thời gian giữa hai kỳ nguyệt san thay đổi: ít hơn 21 ngày hoặc nhiều hơn 25 ngày.

- Thời gian hành kinh ít hơn 3 ngày hoặc dài hơn 7 ngày.

- Màu sắc máu kinh bất thường, có thể màu đen hoặc lẫn các cục máu đông. Lượng máu nhiều hoặc ít hơn so với thông thường.

- Ra máu giữa hai kỳ kinh.

- Mất kinh, không có kinh trong vòng 90 ngày.

>> Tham khảo: Chậm Kinh 5 Ngày Có Phải Là Dấu Hiệu Mang Thai Không?

Những dấu hiệu của kinh nguyệt không đều

Những dấu hiệu của kinh nguyệt không đều

1.2 Phân loại hiện tượng kinh nguyệt không đều

Căn cứ vào lượng máu kinh ra quá nhiều hoặc quá ít, thời gian ra máu dài hay ngắn, ngày ra máu có đúng chu kỳ hành kinh hay không, hiện tượng kinh nguyệt không đều được chia thành 7 loại:

  • Kinh sớm: Là hiện tượng “bà dì” ghé thăm sớm hơn thời gian dự định. Nếu đến sớm hơn vài ngày so với dự kiến thì vẫn được xem là bình thường, nhưng nếu “bà dì” đến sớm hơn 7 ngày, đây là hiện tượng kinh nguyệt không đều.

  • Chậm kinh: ngược lại với hiện tượng Kinh Sớm. Là hiện tượng hành kinh đến muộn hơn so với chu kỳ bình thường, thời gian xảy ra thường muộn hơn 7 ngày so với dự kiến.

  • Rong kinh: Thời gian ra máu kinh kéo dài dai dẳng, vượt hơn 10 ngày và lượng máu kinh ra nhiều hơn 80ml. 

  • Kinh thưa: là hiện tượng chu kỳ “đèn đỏ” kéo dài bất thường, vượt quá 35 ngày. Khoảng cách giữa 2 chu kỳ có thể lên đến 2, 3 tháng, thậm chí là 5 tháng.

  • Vô kinh: là hiện tượng không xuất hiện hiện tượng ra máu kinh theo chu kỳ. Kinh nguyệt biến mất từ 6-12 tháng. Người trên 35 tuổi không có kinh trong 3 tháng được coi là vô kinh.

  • Cường kinh: là hiện tượng lượng máu kinh ra nhiều vượt quá 80ml, quá nhiều và quá ồ ạt trong nhiều ngày.

  • Thiểu kinh: là tình trạng lượng “dâu rụng” ít bất thường, chỉ nhỏ giọt, thời gian hành kinh dưới 2 ngày.

>> Tham khảo: Hiện tượng kinh nguyệt không đều ở tuổi 19 là gì?

2. Kinh nguyệt không đều bắt nguồn do đâu?

2.2. Chế độ ăn thay đổi đột ngột, thiếu khoa học

Một thân hình mảnh mai thon thả là ước mơ của hầu hết chị em. Tuy nhiên, nếu bạn gái ăn kiêng để giảm cân, thay đổi khẩu phần ăn kém dinh dưỡng sẽ khiến cơ thể bị suy nhược, giảm bài tiết hormone estrogen và phóng noãn làm kinh nguyệt không đều. Sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, cà phê… cũng gây xáo trộn kỳ kinh.

2.2 Do áp lực, căng thẳng

Nhiều bạn gái cảm thấy hoang mang tự hỏi "Làm sao để kinh nguyệt đều?" mà không hề hay biết rằng chính sự căng thẳng đó càng làm tình trạng thêm tồi tệ. Stress tác động trực tiếp đến các hormone tuyến yên khiến cho quá trình rụng trứng không ổn định gây nên tình trạng kinh nguyệt không đều.

>> Tham khảo: Top 12 nguyên nhân gây nên chậm kinh mà các bạn gái cần biết

2.3 Tác dụng phụ của thuốc

Sử dụng thuốc tránh thai nội tiết hay một số loại thuốc khác như thuốc tuyến giáp, thuốc hóa trị, chống trầm cảm… đều có thể gây ra tác dụng phụ như chậm kinh hoặc mất kinh.

2.4 Dấu hiệu một số chứng bệnh

Kinh nguyệt không đều là đặc điểm nổi bật nhất của hội chứng đa nang buồng trứng do lượng androgens tăng gây mất kinh hoặc ra máu nhiều trong kỳ kinh. Ngoài ra, nó còn là biểu hiện của một số chứng bệnh khác như bệnh tuyến giáp, ung thư cổ tử cung, u xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung…

2.5 Mang thai

Nếu bạn mất kinh và trước đó có quan hệ tình dục không sử dụng các biện pháp tránh thai an toàn thì hãy kiểm tra xem mình có mang thai hay không nhé!

>> Tham khảo: Bị rối loạn kinh nguyệt sau khi ngừng thuốc tránh thai

Nguyên nhân dẫn đến hiện tượng kinh nguyệt không đều?

Nguyên nhân dẫn đến hiện tượng kinh nguyệt không đều?

3. Hệ Lụy Khôn Lường Của Kinh Nguyệt Không Đều

  • Cơ thể luôn mệt mỏi, dễ nổi nóng, suy giảm trí nhớ

  • Da xanh xao, lỗ chân lông to, nổi mụn, dễ bị nám, tàn nhang

  • Nếu kỳ kinh kéo dài, lượng máu mất đi nhiều khiến da niêm mạc nhợt, nhịp tim nhanh, chóng mặt, thở gấp

  • Nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa như u xơ tử cung, ung thư buồng trứng, đa nang buồng trứng, lạc nội mạc tử cung. Nếu mắc các bệnh này mà không được chữa trị kịp thời sẽ dẫn đến vô sinh

  • Giảm khả năng mang thai

Tham khảo: Kinh Nguyệt Kéo Dài Bao Lâu Là Bình Thường?

4. Làm sao để kinh nguyệt đều trở lại?

Khi có những dấu hiệu của kinh nguyệt không đều, chị em phụ nữ cần tìm gặp các bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám, điều trị kịp thời. Bạn gái cũng có thể chủ động phòng tránh bằng những cách sau đây:

Làm sao để kinh nguyệt đều trở lại?

Làm sao để kinh nguyệt đều trở lại?

4.1. Xây dựng chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh 

Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết vào khẩu phần ăn là bạn gái có thể giữ lượng đường huyết ổn định để kinh nguyệt ghé thăm đều đặn hơn. Ngoài ra, bạn có thể bổ sung một số thực phẩm như gừng, mùi tây, nha đam, nghệ,… vốn là các tuyệt chiêu điều hòa kinh nguyệt theo kinh nghiệm dân gian. Cuối cùng, tuyệt đối nói không với thuốc lá, bia rượu, cà phê mạnh… bạn gái nha!

4.2. Giữ tinh thần vui vẻ, lạc quan: 

Áp lực từ công việc và cuộc sống có thể ảnh hưởng trực tiếp đến kinh nguyệt, vì vậy, luôn yêu đời, hạnh phúc và tìm những niềm vui nhỏ hằng ngày tác động rất tốt đến sức khỏe!

Tham khảo: Những Cách Chữa Rối Loạn Kinh Nguyệt Tại Nhà Hiệu Quả

4.3. Sử dụng các biện pháp tránh thai phù hợp

Nhiều chị em gặp phải kinh nguyệt không đều do sử dụng các loại thuốc tránh thai nội tiết. Do đó, bạn hãy tìm hiểu và nhờ sự tư vấn của bác sĩ để tìm phương pháp tránh thai khác an toàn hơn, không gây hại đến sức khỏe nhé!

4.4. Thường xuyên vận động 

Duy trì thói quen vận động hàng ngày sẽ hỗ trợ cải thiện thể lực, tăng cường hoạt động tuần hoàn máu, giảm thiểu tình trạng rối loạn nội tiết tố.

4.5. Tăng cường luyện tập thể dục

Chơi thể thao nhẹ nhàng, tập các bài thể dục vừa tầm sức giúp cơ thể chúng mình trao đổi chất tốt hơn đồng thời loại bỏ những nhân tố gây rối loạn nội tiết.

5. Lời kết

Tóm lại, nếu không phát hiện và có những biện pháp điều trị kịp thời, kinh nguyệt không đều sẽ gây ra những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của chị em phụ nữ. Vì vậy, bạn gái cần đến bệnh viện thăm khám, xác định nguyên nhân và tìm cách chữa kinh nguyệt không đều sớm nhất có thể.  Và đừng quên lựa chọn cho mình những sản phẩm Kotex tốt nhất để bảo vệ sức khỏe trong những ngày hành kinh các bạn gái nhé! 

>> Tham khảo các bài viết liên quan:

Bài viết liên quan