Những nguyên nhân gây chậm kinh bạn gái nên biết

Chậm kinh 7 ngày có sao không? Bao nhiêu ngày là bình thường?

Hẳn bất kỳ bạn gái nào cũng phải đối mặt với ít nhất đôi ba lần chậm kinh hay nhiều bạn lo lắng không biết chậm kinh 1 tuần hay chậm kinh 5 ngày, 7 ngày có sao không. Ngày đèn đỏ đến "không đúng hẹn" đôi lúc cũng khiến các teengirls hết sức lo lắng. Bạn biết không, có rất nhiều nguyên nhân chậm kinh, có thể là bình thường nhưng nhiều lúc lại tiềm ẩn những nguy hiểm. Hãy cùng Kotex tìm hiểu trễ kinh bao nhiêu ngày là bình thường và tại sao bị chậm kinh nhé!

Những nguyên nhân gây chậm kinh bạn gái nên biết

Nguyên nhân gây trễ kinh mà bạn gái nên biết

Chắc hẳn bất kỳ bạn gái nào cũng phải đối mặt với tình trạng trễ kinh ít nhất đôi ba lần. Ngày đèn đỏ đến "không đúng hẹn" đôi lúc cũng khiến các bạn gái hết sức mệt mỏi và lo lắng. Bạn biết không, có rất nhiều nguyên nhân trễ kinh, có thể là bình thường nhưng nhiều lúc lại tiềm ẩn nhiều bệnh lý nguy hiểm, đáng sợ. Cùng Kotex tìm hiểu và giải đáp trễ kinh bao nhiêu ngày là bình thường và tại sao bị trễ kinh nhé!

>> Tham khảo: Ra máu trước kỳ kinh nguyệt 10 ngày có sao không? Nguyên nhân và cách điều trị

1. Hiện tượng trễ kinh là gì?

Trễ kinh (hay còn gọi là chậm kinh) là một trong những biểu hiện của một chu kỳ kinh nguyệt bất thường ở chị em phụ nữ, là hiện tượng khi đến thời điểm nguyệt san nhưng vẫn chưa xuất hiện kinh nguyệt.

Một số bạn gái có chu kỳ kinh nguyệt kéo dài cùng một số ngày mỗi tháng. Những bạn gái này có thể dự đoán chính xác ngày bắt đầu hành kinh của mình. Nhưng một số bạn khác lại có chu kỳ kinh nguyệt khác nhau một chút mỗi tháng. Tuy nhiên, nếu sự chênh lệch đó xảy ra quá 35 ngày, tính từ ngày hành kinh mà vẫn chưa có kinh nguyệt trở lại thì được xem là trễ kinh.

Tham khảo: Những Cách Chữa Rối Loạn Kinh Nguyệt Tại Nhà Hiệu Quả

2. Trễ kinh nguyệt bao nhiêu ngày là bình thường?

Thông thường, chu kỳ kinh nguyệt sẽ diễn ra từ 28 - 32 ngày hoặc có thể chậm hơn từ 1 - 2 ngày. Nếu chu kỳ kinh nguyệt không diễn ra quá 35 ngày thì đó là trễ kinh. Tùy vào lối sống sinh hoạt, bệnh lý phụ khoa và một số nguyên nhân khác thì tình trạng trễ kinh có thể diễn ra lâu hơn từ 1 tuần.

Đối với những chị em phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt bình thường, nếu bạn gái gặp phải tình trạng trễ kinh dưới 5 ngày so với ngày hành kinh bình thường thì vẫn có thể coi là bình thường. Nhưng nếu trễ kinh trên 5 ngày thì bạn gái nên hết sức lưu ý. Có thể bạn đã mang thai, có vấn đề về sức khỏe hoặc mắc bệnh phụ khoa. Để xác định chính xác nguyên nhân dẫn đến hiện tượng trễ kinh là gì, bạn phải liên hệ với trung tâm y tế để được các bác sĩ tư vấn và hỗ trợ tìm nguyên do và cách điều trị kịp thời.

>> Tham khảo: Cách tránh thai theo chu kỳ kinh nguyệt có an toàn không?

3. Nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng trễ kinh?

Trễ kinh có thể do mang thai hoặc biểu hiện của tình trạng bệnh lý hay căng thẳng. Cần hiểu được tình trạng sức khỏe của bản thân để có thể có biện pháp xử lý kịp thời. Sau đây là các nguyên nhân dẫn đến trễ kinh mà chị em cần phải biết nhằm hạn chế mắc phải. 

3.1. Trễ kinh do mang thai

Nếu bạn quan hệ tình dục mà không sử dụng những biện pháp an toàn để bảo vệ thì rất có khả năng bạn đã mang thai, với biểu hiện rõ dễ thấy nhất là trễ kinh.

Để xác định rõ xem có phải bạn đang trễ kinh là do mang thai hay do mắc các bệnh lý phụ khoa, hãy sử dụng que thử thai hoặc có thể tới thăm khám bác sĩ để xét nghiệm máu cho kết quả chính xác nhất.

Tham khảo:Phân biệt có kinh trễ và mang thai, các dấu hiệu nhận biết

Trễ kinh do mang thai là nguyên nhân khá phổ biến

3.2 Do rối loạn nội tiết tố nữ

Các bạn gái biết cách giữ cân bằng nội tiết tố trong cơ thể ắt sẽ có quá trình hành kinh sẽ diễn ra đều đặn và thường xuyên. Khi có bất kỳ một bất thường nào đó xảy ra, làm cho cả vùng dưới đồi, tuyến yên và buồng trứng hoạt động sai lệch, hệ nội tiết tố của các bạn gái chúng mình sẽ bị mất cân bằng, dẫn đến hiện tượng rối loạn kinh nguyệt - trễ kinh.

>> Tham khảo: Chậm kinh ra khí hư màu trắng sữa có sao không? Cách khắc phục

3.3 Tăng/giảm cân quá mức và đột ngột

Mong muốn sở hữu một thân hình hoàn hảo, nhiều bạn gái có thể sẽ tìm cách tăng hoặc giảm cân cấp tốc. Tuy vậy, việc thay đổi cân nặng cơ thể một cách bất thường như vậy có thể dẫn đến trễ kinh - thậm chí là trễ hơn 1 tuần. 

Nguyên nhân là do cơ thể không sản xuất đủ hoặc quá nhiều estrogen, dẫn đến chu kỳ kinh nguyệt rối loạn và không ổn định. Vì vậy, con gái hãy cải thiện cơ thể theo một lộ trình thật khoa học nhé.

>> Tham khảo: Kinh nguyệt màu đen có phải dấu hiệu mang thai không? Nguyên nhân và cách khắc phục

3.4 Do vận động quá sức

Tương tự nhu cầu tìm vóc dáng hợp ý kể trên, hội chị em sẽ tập gym, thể dục… một cách nhanh nhất dẫn đến mất sức Lúc này, cơ thể các bạn gái không cung cấp đủ lượng calo cần thiết cho cơ thể sẽ làm giảm nồng độ estrogen, có thể làm xuất hiện hiện tượng trễ kinh. 

Tập thể dục luôn là giải pháp rất tốt cho sức khỏe và giúp bạn có được vóc dáng thon gọn cân đối, nhưng không có nghĩa là các bạn gái có thể lạm dụng biện pháp này một cách thái quá. Con gái chỉ cần giảm cường độ tập luyện, bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng để "mùa dâu" quay lại bình thường.

>> Tham khảo: Đau bụng kinh dữ dội buồn nôn vào kỳ kinh: Bình thường hay bất thường?

3.5 Do sử dụng chất kích thích

Không nằm ngoài những cái tên ảnh hưởng đến sức khỏe của con người, rượu bia và thuốc lá, hay ma túy,... đều là những chất gây hại nghiêm trọng đến cơ thể và tâm sinh lý của người dùng. Việc uống quá nhiều rượu hay hút quá nhiều thuốc lá,... đều có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản ở nữ giới, dẫn đến hiện tượng rối loạn kinh nguyệt. Lượng hormone sinh dục trong cơ thể các bạn gái có thể bị thay đổi nếu sử dụng quá nhiều rượu bia. Trong khi đó, chất nicotine và khói thuốc lá lại tác động xấu đến các cơ quan vùng chậu, làm giảm phân phối oxy đến khu vực xương chậu và ảnh hưởng đến lớp nội mạc tử cung.

Tham khảo: Bị trễ kinh uống gì cho ra máu? Một số lưu ý cần biết cho chị em

3.6 Chế độ ăn uống, nghỉ ngơi thiếu khoa học

Chế độ dinh dưỡng luôn là một yếu tố được mọi người đặc biệt quan tâm và lưu ý, bởi lẽ nó ảnh hưởng trực tiếp đến việc cung cấp các chất cần thiết nuôi lớn cơ thể. Chính vì vậy, các bạn gái ăn uống đầy đủ dưỡng chất, lành mạnh sẽ giúp cho các hoạt động bên trong cơ thể được cân bằng và hoạt động bình thường. Ngược lại, nếu chế độ ăn uống thiếu chất, sinh hoạt thiếu khoa học, không được cung cấp đủ các khoáng chất và chất dinh dưỡng thì cơ thể bạn gái sẽ có sự thay đổi lớn về nội tiết. Và điều này gây hệ lụy đến việc rối loạn chu kỳ kinh nguyệt - trễ kinh.

>> Tham khảo: Kinh nguyệt ra nhiều có nguy hiểm không?

Chế độ ăn uống sinh hoạt rất quan trọng  giúp điều hòa kinh nguyệt

3.7 Do mãn kinh sớm

Phụ nữ thường ở độ tuổi từ 48 - 53 sẽ bắt đầu bước vào thời kỳ mãn kinh. Nhưng cũng có một số người xảy ra tình trạng mãn kinh sớm, từ khoảng 45 đến 47 tuổi. Vào giai đoạn này, 2 loại hormone sinh dục estrogen và progesterone có trong cơ thể sẽ suy giảm, tác động trực tiếp đến tâm sinh lý và nhan sắc của chị em. Và chính sự tác động đến hoạt động sinh lý đã gây nên tình trạng trễ kinh, lượng máu kinh xuất ra ít hơn, vòng kinh cũng bị rút ngắn,...

>> Tham khảo: Chậm kinh 1 tháng có sao không? Nguyên nhân chậm kinh

3.8 Do tác dụng phụ của các biện pháp tránh thai và thuốc

Con gái có thể bị trễ kinh 1 tuần, nếu sử dụng một số loại thuốc khác nhau như thuốc tránh thai khẩn cấp, thuốc chống trầm cảm, corticosteroids, thuốc hoá trị liệu ung thư… 

Một số loại thuốc khiến chu kỳ của bạn bị chậm trễ như thuốc tránh thai hàng ngày, tránh thai khẩn cấp, thuốc kháng sinh... Những loại thuốc này gây ức chế quá trình rụng trứng, gây chậm kỳ kinh. Khi đó, bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn kỹ càng hơn.

>> Tham khảo: Trễ Kinh Bao Nhiêu Ngày Là Bình Thường?

3.9 Tuyến giáp bất thường

Tuyến giáp là bộ phận giúp kiểm soát hormone, điều chỉnh sự trao đổi chất và tương tác với nhiều hệ thống khác trong cơ thể để đảm bảo mọi thứ đều diễn ra một cách cân bằng và đúng theo nhịp. Một vấn đề bất thường tại tuyến giáp như tuyến giáp hoạt động kém (suy giáp, nhược giáp) hoặc tuyến giáp hoạt động quá mức (cường giáp) đều có khả năng gây ra những thay đổi trong chu kỳ kinh nguyệt của bạn.

Trễ kinh 1 tuần còn có thể đến từ một số rối loạn về tuyến giáp như suy giáp, cường giáp… gây ra tình trạng rối loạn kinh nguyệt. Bởi lẽ đây là bộ phận giúp kiểm soát hormone, điều chỉnh sự trao đổi chất và giữ toàn bộ cơ thể cân bằng.

Tham khảo:  Nguyên nhân tới tháng đau bụng nhưng không có kinh và cách điều trị

3.10 Các bệnh lý phụ khoa

Đây là nguyên nhân mà con gái không thể chủ quan đâu đấy! Tuy đây là một lý do phổ biến dẫn đến trễ kinh 1 tuần, bắt nguồn từ các bệnh nguy hiểm như u xơ tử cung, viêm lộ tuyến tử cung, suy buồng trứng, viêm buồng trứng... nhưng nhiều chị em vẫn có thể chưa nhận ra để có giải pháp phù hợp.

Để nhận biết được các bệnh lý nhạy cảm này thì chị em cần để ý quan sát, theo dõi chu kỳ kinh của mình, xem có những biểu hiện bất thường sau đây như: Máu kinh bị vón cục, có mùi khó chịu hay có màu sắc lạ hay không? Đồng thời, bạn nên theo dõi những dấu hiệu liên quan khác, ví dụ như, có bị đau bụng dưới âm ỉ hay không, dịch tiết âm đạo có màu bất thường không, hoặc vùng kín có mùi hôi hay không? Bạn nên đến phòng khám để trao đổi cùng bác sĩ phụ khoa để được khám & điều trị kịp thời nhé.

>> Tham khảo: Các loại thuốc giảm đau bụng kinh an toàn hiện nay

3.11 Tâm trạng không ổn định

Một lý do khác khiến con gái phải đặt câu hỏi trễ kinh 1 tuần có sao không, đó là lúc hệ thần kinh bị ức chế dẫn tới "ngày ấy" vẫn còn xa vời vợi. Do khi gặp nhiều căng thẳng, áp lực - cơ thể con gái sẽ sản sinh hàm lượng lớn hormone cortisol & adrenalin: tác động trực tiếp đến việc sản sinh estrogen, gây ra trễ kinh ở nữ giới

Để hạn chế sự căng thẳng, bạn cần phải luyện tập lối sống vui vẻ, tinh thần lạc quan, suy nghĩ tích cực. Chỉ đến khi bộ não của bạn nhận ra rằng sự căng thẳng đã vơi đi và kết thúc, thì các chức năng cơ thể mới dần trở lại bình thường. 

>> Tham khảo: Kinh Nguyệt Kéo Dài Bao Lâu Là Bình Thường?

4. Các dấu hiệu nhận biết tình trạng trễ kinh

Dấu hiệu dễ nhận biết nhất của trễ kinh chính là tình trạng không thấy xuất hiện kinh nguyệt. Còn tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra trễ kinh, bạn gái có thể gặp các triệu chứng đi kèm như sau: rụng tóc, đau đầu, tầm nhìn thay đổi, đau vùng xương chậu, nổi mụn trứng cá, sữa rỉ ra ở đầu núm vú,...

Tham khảo: Đau bụng kinh dữ dội và cách giảm đau hiệu quả cho các nàng

5. Vậy có cách nào để khắc phục tình trạng trễ kinh không?

Để khắc phục một cách hiệu quả nhất, các bạn gái cần xác định chính xác được nguyên nhân chính gây ra tình trạng trễ kinh. Căn cứ vào mức độ nghiêm trọng của từng trường hợp mà chúng ta sẽ có những biện pháp điều trị phù hợp. Dưới đây là một số gợi ý giúp khắc phục trễ kinh hiệu quả: 

5.1 Chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học

Các bạn gái nên xây dựng và thiết lập cho mình một chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất, sao cho lượng calo tiêu thụ hàng ngày phù hợp với lượng calo mất đi, bổ sung các khoáng chất và vitamin vào thực đơn ăn uống hằng ngày để hỗ trợ cho việc điều trị được hiệu quả hơn.

Hạn chế sử dụng các thực phẩm có hại như: rượu bia, thức ăn nhanh chứa nhiều chất béo hay thực phẩm ngọt chứa nhiều đường…

Bên cạnh đó, bạn gái cũng nên sắp xếp thời gian nghỉ ngơi, lối sống sinh hoạt sao cho khoa học và lành mạnh để các hoạt động bên trong cơ thể không bị đảo lộn và mất cân bằng.

Tham khảo: Có kinh nên ăn gì ? Các thực phẩm bổ sung giúp giảm đau bụng kinh hiệu quả

5.2 Duy trì cân nặng ổn định tránh giảm hoặc tăng cân đột ngột.

Việc dưỡng da chăm dáng luôn là chủ đề nóng được các chị em đặc biệt quan tâm. Do đó, giữ cân nặng ổn định sẽ là chìa khóa giúp phụ nữ duy trì vẻ đẹp hình thể cũng như sức khỏe từ bên trong. Không nên tăng/giảm cân quá đột ngột làm cho cơ thể không thích nghi kịp. Bạn có thể bị chảy máu nhiều hơn và đau trầm trọng so với một số chị em phụ nữ có cân nặng khỏe mạnh. Điều này là do tác động của các tế bào mỡ đối với nội tiết tố và insulin. Lượng hormone estrogen tăng giảm bất thường ảnh hưởng đến điều hòa nguyệt san. Vậy nên, các bạn gái cần lưu ý vấn đề này nhé!

>> Tham khảo: Ăn Và Uống Gì Để Kinh Nguyệt Ra Nhiều Và Nhanh

5.3 Duy trì tâm lý thoải mái hạn chế căng thẳng, áp lực kéo dài

Những áp lực trong công việc và cuộc sống có thể ảnh hưởng trực tiếp đến kinh nguyệt. Nguyên nhân của stress phần lớn là do áp lực công việc, mâu thuẫn trong các mối quan hệ hoặc do bệnh tật. Bạn cần giải quyết những nguyên nhân này để giảm bớt căng thẳng và hạn chế tình trạng trễ kinh nguyệt 

Vì vậy, hãy luôn yêu đời vui vẻ, suy nghĩ lạc quan, sống tích cực chính là chìa khóa thần kỳ giúp bạn vượt qua những tình huống căng thẳng, khó khăn, thử thách trong cuộc sống hàng ngày, từ đó trở nên bình tâm hơn và chu kỳ kinh nguyệt sẽ trở về trạng thái bình thường.

6. Khi nào cần đi thăm khám bác sĩ?

Nếu tình trạng trễ kinh kéo dài, các bạn gái nên chủ động tìm đến và trao đổi trực tiếp với bác sĩ để có được hướng điều trị tốt nhất, tránh để tình trạng chuyển biến nghiêm trọng hơn. Mỗi người đều có một chu kỳ hành kinh khác nhau, chính vì vậy, nguyên nhân xảy ra hiện tượng kinh nguyệt rối loạn cũng sẽ khác nhau. Do đó, đừng nên tự ý sử dụng bất cứ sản phẩm nào để điều trị, hãy tích cực đến gặp bác sĩ để được xử lý đúng bệnh nhất. 

7. Giải đáp các câu hỏi thường gặp khi trễ kinh

7.1. Trễ kinh 5 ngày hoặc 1 tuần có sao không?

Thông thường, một số chị em sẽ thường gặp tình trạng trễ kinh 5 ngày hoặc hơn trong chu kỳ kinh nguyệt. Nguyên nhân có thể do tình trạng căng thẳng kéo dài, chế độ sinh hoạt không khoa học hoặc do mang thai.

Trong chu kỳ kinh nguyệt, chị em đã quan hệ tình dục không an toàn thì tình trạng mang thai ngoài ý muốn rất có thể xảy ra. Một số dấu hiệu dễ nhận biết nhất đó là tình trạng trễ kinh 5 ngày hoặc hơn. Để đảm bảo thì chị em có thể mua que thử thai để thử tại nhà hoặc đến thăm khám để trao đổi tình hình sức khỏe với  bác sĩ.

>> Tham khảo: Kinh nguyệt màu đen ngày đầu là gì? Nguyên nhân và cách cải thiện

Trễ kinh 5 - 7 ngày là dấu hiệu cho nguyên nhân nào?

7.2. Trễ kinh 1 tuần có sao không?

Đây có thể là dấu hiệu cảnh báo vấn đề bất thường trong hệ sinh sản, gây ảnh hưởng đến khả năng sinh nở của chị em. Trễ kinh 1 tuần có thể ức chế sự rụng trứng. Trứng không thể rụng sẽ dẫn đến tình trạng mất kinh, vô sinh hoàn toàn.

Tuỳ vào nguyên nhân khác nhau mà mới có thể kết luận rằng trễ kinh 1 tuần có sao không, thế nên các bạn gái khi gặp trường hợp trễ kinh hơn 5 ngày hãy đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn và thăm khám kịp thời nhé - để luôn đảm bảo sức khỏe giới tính của mình thật tốt.

Hy vọng bài viết trên đã giúp bạn hiểu rõ hơn về các nguyên nhân gây ra trễ kinh 5 ngày, 1 tuần và cung cấp đủ những thông tin hữu ích giúp bạn gái có thêm kiến thức để chăm sóc và bảo vệ thật tốt sức khỏe của mình. Khi chu kỳ kinh nguyệt đã ổn định thì chị em cũng đừng quên sử dụng các sản phẩm của Kotex để mang lại cảm giác tự tin và thoải mái trong những ngày “đèn đỏ” nhé.

>> Tham khảo các bài viết liên quan:

Bài viết liên quan