Có kinh sớm sau sinh có tốt không? Các lưu ý nên đọc ngay

MỤC LỤC BÀI VIẾT

• Tại sao lại có kinh nguyệt sớm sau sinh?
• Có kinh sớm sau sinh có tốt không?
• Có kinh sớm sau sinh có ảnh hưởng gì đến sức khỏe mẹ không?
• Lưu ý quan trọng cho phụ nữ có kinh sớm sau sinh

Có kinh sớm sau sinh có tốt không là thắc mắc của nhiều phụ nữ vừa trải qua sinh nở và đang trong quá trình cho con bú. Thông thường, kinh nguyệt thường xuất hiện từ khoảng 1 - 12 tháng sau sinh tùy thuộc vào cơ địa cũng như tình trạng sức khỏe tổng thể. Vì vậy, nếu bạn nhận thấy hành kinh sớm hơn, đây cũng là vấn đề bình thường, hoàn toàn không đáng lo ngại. Điều quan trọng là nên chú trọng xây dựng chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt hợp lý để cơ thể khỏe mạnh và tăng tốc độ phục hồi.

Xem thêm:

Cốc nguyệt san là gì? Hướng Dẫn Sử Dụng Cốc Nguyệt San Đúng Cách

Tampon là gì? Cách sử dụng và lưu ý khi dùng bạn nên biết

Có nên dùng băng vệ sinh hàng ngày không? Cách sử dụng đúng và an toàn

Tại sao lại có kinh nguyệt sớm sau sinh?

Thông thường, kinh nguyệt sẽ xuất hiện trở lại sau khi phụ nữ sinh con, cho con bú mẹ hoàn toàn bằng sữa mẹ trong khoảng 6 - 12 tháng. Với trường hợp không cho con bú, thời gian sẽ rút ngắn lại chỉ còn 1 - 2 tháng. Nếu kỳ kinh đến sớm hơn thời điểm này, đây được coi là hiện tượng có kinh sớm sau sinh. Nguyên nhân chủ yếu có thể xuất phát từ các yếu tố điển hình sau:

• Do cơ địa: Một số trường hợp có kinh nguyệt sớm sau sinh có thể do cơ địa, hoàn toàn không đáng lo ngại.
• Do tình trạng sức khỏe tổng thể: Sức khỏe phục hồi tốt sau sinh là điều kiện thuận lợi để chức năng tử cung, buồng trứng hoạt động khỏe mạnh trở lại, do đó, bạn có thể có kinh sớm hơn bình thường.
• Rối loạn kinh nguyệt: Rối loạn kinh nguyệt cũng là nguyên nhân điển hình gây ra tình trạng có kinh nguyệt sớm sau sinh nhưng lại không đều ngay sau đó.
• Kinh non: Kinh non thường xuất hiện sau khi sản dịch đã được đào thải hoàn toàn, có thể kéo dài từ 3 - 5 ngày. Hiện tượng này dễ gây nhầm lẫn với kinh nguyệt bình thường.

Nhiều phụ nữ lo lắng có kinh sớm sau sinh có tốt không (Nguồn: Internet)

Xem thêm:

Review 5 loại băng vệ sinh dạng quần cho bạn gái được yêu thích nhất hiện nay

11 cách làm giảm nhanh cơn đau bụng kinh ngay tại nhà

Đau bụng kinh: Nguyên nhân, biểu hiện và cách giảm đau hiệu quả

Có kinh sớm sau sinh có tốt không?

Có kinh sớm sau sinh có tốt không? Kinh nguyệt quay trở lại sau sinh sớm hay muộn tùy thuộc vào cơ địa của từng người, vừa trải qua sinh thường hay sinh mổ, cho con bú mẹ hay không,... Việc có kinh sớm sau sinh không phải là vấn đề đáng lo ngại. Bạn không nên hoang mang, lo lắng, gây ảnh hưởng đến sức khỏe, việc chăm sóc trẻ cũng như tốc độ phục hồi của cơ thể.

Ngoài ra, phụ nữ cũng nên chuẩn bị tâm lý vì giai đoạn hành kinh sau khi sinh có thể đi kèm với các triệu chứng đau lưng, đau bụng, thay đổi lượng máu kinh và độ dài chu kỳ hành kinh. Sự biến đổi của các hormone trong cơ thể đồng thời làm biến đổi mùi vị, chất lượng sữa mẹ, dễ làm bé quấy khóc khi bú. Đặc biệt, khi quá trình rụng trứng và kinh nguyệt trở lại, khả năng mang thai lần nữa cũng có thể xảy ra, bạn cần dùng biện pháp tránh thai an toàn để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.

Xem thêm:

Bị trễ kinh uống gì cho máu ra

7 loại thuốc uống làm giảm đau bụng kinh tốt và an toàn khi dùng

Chu kỳ kinh nguyệt không đều có sao không và cách để kinh nguyệt ổn định

Có kinh sớm sau sinh có ảnh hưởng gì đến sức khỏe mẹ không?

Có kinh sớm sau sinh có tốt không hay có ảnh hưởng đáng lo ngại đến sức khỏe? Như đã chia sẻ, hiện tượng có kinh sớm sau sinh là hoàn toàn bình thường, chủ yếu do nội tiết tố estrogen thay đổi, sức khỏe thể chất và tinh thần vẫn chưa ổn định. Tình trạng này có thể gây ra một số ảnh hưởng nhỏ đến cơ thể phụ nữ như sau:

• Sữa mẹ ít đi, chất lượng và mùi vị sữa thay đổi làm cho em bé quấy khóc, ít bú nhưng không ảnh hưởng nghiêm trọng đến quá trình nuôi con bằng sữa mẹ.
• Gặp phải một số triệu chứng khó chịu như đau bụng, trạng thái máu kinh bất thường (máu vón cục, máu kinh màu đen, máu kinh màu nâu cà phê,...), vùng kín ngứa ngáy, mệt mỏi, buồn nôn, khó chịu,...

Để an tâm, khi thấy xuất hiện các dấu hiệu nêu trên, bạn nên đi khám bác sĩ phụ khoa để được chẩn đoán chính xác và có phương pháp chăm sóc sức khỏe tốt hơn. Nguyên nhân gây ra những triệu chứng trên gồm:

• Tâm lý ѕau ѕinh: Những ảnh hưởng ᴠề tâm lý ѕau ѕinh trực tiếp làm thay đổi nội tiết tố trong cơ thể nữ giới, gây ra tình trạng kinh nguyệt đến sớm, đi kèm với các triệu chứng khó chịu kể trên.
• Mắc các bệnh lý ᴠiêm nhiễm phụ khoa: Vùng kín sau sinh vô cùng nhạy cảm, dễ mắc các bệnh lý phụ khoa như viêm âm đạo do vi khuẩn, nấm, khô âm đạo,... nếu không được chăm sóc đúng cách.

Có kinh sớm sau sinh không phải là vấn đề sức khỏe đáng lo ngại (Nguồn: Internet)

Xem thêm:

Rong kinh là gì? Nguyên nhân, dấu hiệu và cách trị hiệu quả

Hết kinh bao nhiêu ngày thì rụng trứng

Cách tính ngày rụng trứng

Lưu ý quan trọng cho phụ nữ có kinh sớm sau sinh

Phụ nữ có kinh sớm sau sinh cần cân nhắc một số lưu ý quan trọng sau đây:

Thường xuyên tập luyện thể thao

Thói quen tập thể dục thể thao thường xuyên giúp cải thiện hiệu quả triệu chứng rối loạn tiêu hóa, đau lưng do có kinh sớm sau sinh. Bạn nên đi bộ nhẹ nhàng 20 - 30 phút mỗi ngày, tập nâng đầu, gập người, các động tác giúp săn chắc cơ vùng bụng, cơ bàng quang. Điều này sẽ giúp hạn chế tối đa tình trạng tiểu tiện mất kiểm soát.

Xây dựng lối sống khoa học

Nữ giới có kinh sớm sau sinh nên xây dựng chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt khoa học sau đây để giúp cải thiện cải thiện các triệu chứng khó chịu, đồng thời hỗ trợ phục hồi vóc dáng nhanh hơn:

• Bổ sung nguồn thực phẩm giàu protein như: cá, sữa chua, phô mai, các loại đậu,...
• Bổ sung các thực phẩm giàu vitamin để chống táo bón và tăng cường sức khỏe: trái cây, rau củ quả, ngũ cốc,...
• Hạn chế ăn đồ ăn vặt, nhiều đường, nhiều muối.
• Không uống rượu bia, đồ uống chứa caffeine.
• Không làm việc quá sức.
• Kiểm soát stress, giữ tâm lý luôn ổn định, thư giãn, thoải mái bằng cách xây dựng kế hoạch nghỉ ngơi, sinh hoạt điều độ.
• Vệ ѕinh ᴠùng kín đều đặn mỗi ngày, không lạm dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ hay thụt rửa mạnh vào sâu trong âm đạo để tránh mắc bệnh phụ khoa.
• Hạn chế quan hệ tình dục, nếu có, chỉ nên thực hiện nhẹ nhàng để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.

Xem thêm:

Top 9 thuốc điều hòa kinh nguyệt tốt nhất giúp chu kỳ kinh đều đặn

Chậm kinh (trễ kinh): Nguyên nhân và cách chữa trị hiệu quả

Cách tính chu kỳ kinh nguyệt

Áp dụng phương pháp tránh thai

Mang thai có thể xảy ra ngay cả khi chưa có kỳ kinh nguyệt đầu tiên sau sinh. Vì vậy, để ngừa thai hiệu quả, bạn nên áp dụng các phương pháp tránh thai an toàn, không nên lạm dụng xuất tinh ngoài vì khả năng có thai vẫn rất cao.

Xây dựng chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt khoa học sau khi sinh (Nguồn: Internet)

Bài viết trên đây của Kotex đã giải đáp chi tiết về thắc mắc có kinh sớm sau sinh có tốt không, nguyên nhân gây ra tình trạng này và một số lưu ý quan trọng đi kèm. Hy vọng với những chia sẻ này, bạn đã cập nhật thêm nhiều kiến thức hữu ích để biết cách chăm sóc sức khỏe tốt hơn.

Tham khảo thêm:

Trễ kinh bao nhiêu ngày là bình thường

Thuốc nội tiết tố nữ có tác dụng gì, các loại tốt hiện nay

Trễ kinh 1 tuần có sao không? Nguyên nhân do đâu?