Bị đau đầu khi đến kỳ kinh nguyệt: Nguyên nhân và cách chữa

MỤC LỤC BÀI VIẾT

• Bị đau đầu trước khi hành kinh là do nguyên nhân gì?
• Làm thế nào để giảm những cơn đau nhức đầu trước kỳ kinh nguyệt?

Chu kỳ kinh nguyệt là thời gian cơ thể nữ giới thay đổi nội tiết tố bên trong khiến cho nàng trở nên nhạy cảm. Một số cô nàng sẽ dễ cáu gắt, đau lưng, tức ngực,…và thậm chí bị đau đầu trước khi bị kinh nguyệt. Để hiểu rõ hơn về tình trạng này, hãy cùng Kotex tìm hiểu nguyên nhân và cách chữa trị dứt điểm, hiệu quả thông qua bài viết dưới đây.

Xem thêm:

Cốc nguyệt san là gì? Hướng Dẫn Sử Dụng Cốc Nguyệt San Đúng Cách

Tampon là gì? Cách sử dụng và lưu ý khi dùng bạn nên biết

Có nên dùng băng vệ sinh hàng ngày không? Cách sử dụng đúng và an toàn

Bị đau đầu trước khi hành kinh là do nguyên nhân gì?

Bị đau đầu trước khi bị kinh nguyệt là hiện tượng khá phổ biến ở nữ giới khi gần đến ngày đèn đỏ. Chứng bệnh này xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, nhưng chủ yếu do sự thay đổi về hàm lượng hormone và chịu ảnh hưởng của chu kỳ hành kinh.

Đau đầu khi đến tháng do hormone

Khi đến tháng, hàm lượng Estrogen và Progesterone có trong cơ thể các nàng sẽ bị thay đổi đột ngột. Hàm lượng Estrogen sẽ tăng nhanh trong giai đoạn giữa chu kỳ nhằm kích thích quá trình rụng trứng. Trong khi đó, hàm lượng Progesterone cũng sản sinh nhiều hơn nhằm giúp trứng bám vào thành tử cung, gặp tinh trùng và phát triển thành thai nhi.

Tuy nhiên, cả hai nội tiết tố này sẽ giảm nồng độ xuống mức thấp nhất trước khi chu kỳ kinh nguyệt đến, điều này gây ra những cơn đau đầu cho nàng mỗi khi đến tháng. Mặt khác, bị đau đầu trước khi bị kinh nguyệt sẽ tùy độ nhẹ hay nặng theo từng trường hợp, nhưng nhìn chung chứng bệnh này không tác động đến lối sinh hoạt thường ngày mà chỉ gây ra cảm giác khó chịu.

Sự thay đổi hàm lượng hormone Estrogen và Progesterone gây ra cảm giác đau đầu trước khi đến tháng (Nguồn: Internet)

Xem thêm:

Review 5 loại băng vệ sinh dạng quần cho bạn gái được yêu thích nhất hiện nay

11 cách làm giảm nhanh cơn đau bụng kinh ngay tại nhà

Đau bụng kinh: Nguyên nhân, biểu hiện và cách giảm đau hiệu quả

Bị ảnh hưởng bởi kinh nguyệt dẫn đến đau nửa đầu

Theo nghiên cứu từ khoa học, đã có khoảng 60% phụ nữ thường bị đau đầu trước khi bị kinh nguyệt và đa phần là các cơn đau nửa đầu. Tuy nhiên, những cơn đau nửa đầu này thường sẽ không gây ra cảm giác choáng váng, hoa mắt như bình thường. Đây chỉ đơn giản là cơn đau bắt đầu từ một bên thái dương, sau đó lan dần sang bên trán còn lại. Kết quả là, những cơn đau nửa đầu trước khi bị kinh nguyệt sẽ khiến nàng mệt mỏi khi phải làm việc hoặc suy nghĩ quá nhiều.

Trong thời gian có kinh nàng rất dễ gặp chứng đau nửa đầu (Nguồn: Internet)

Làm thế nào để giảm những cơn đau nhức đầu trước kỳ kinh nguyệt?

Bị đau đầu trước khi bị kinh nguyệt là cảm giác không hề dễ chịu, hơn nữa còn làm tăng mức độ mệt mỏi, khó chịu cho các bạn nữ trong ngày đèn đỏ. Để giúp cơ thể trở nên thoải mái, thư giãn hơn và giảm thiểu những cơn đau đầu, nàng hãy:

Sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn

Khi bị đau đầu trước khi bị kinh nguyệt, các nàng có thể không cần đến các cơ sở y tế để thăm khám. Thay vào đó là sử dụng những loại thuốc giảm đau phổ biến, phục vụ điều trị chứng đau đầu do thiếu sắt hoặc do căng thẳng. Một số loại thuốc chữa đau đầu phổ biến như: acetaminophen, natri naproxen, ibuprofen và aspirin.

Thuốc giảm đau không kê đơn giúp nàng giảm thiểu cơn đau đầu trong kỳ hành kinh (Nguồn: Internet)

Xem thêm:

Bị trễ kinh uống gì cho máu ra

7 loại thuốc uống làm giảm đau bụng kinh tốt và an toàn khi dùng

Chu kỳ kinh nguyệt không đều có sao không và cách để kinh nguyệt ổn định

Uống thuốc chữa đau nhức đầu

Bên cạnh việc sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn, khi bị đau đầu trước khi bị kinh nguyệt, nàng có thể dùng các loại thuốc theo kê toa của bác sĩ. Một số loại thuốc thường được dùng trong trường hợp này gồm glucocorticoids, ergotamine, opioids và dihydroergotamine. Ngoài ra, các nàng có thể đến bệnh viện để khám và uống kèm theo những loại thuốc chống buồn nôn được bác sĩ chỉ định.

Nếu nàng bị đau đầu trước khi bị kinh nguyệt một cách nghiêm trọng và thường xuyên, đồng thời xuất hiện các triệu chứng khác như: co giật, hoa mắt, rối loạn lo âu, tê bì,...thì cần đến bác sĩ để thăm khám kịp thời và tìm ra phương pháp chữa trị nhanh chóng.

Uống thuốc theo kê toa của bác sĩ giúp làm dịu cơn đau đầu (Nguồn: Internet)

Chườm đá lạnh - Mẹo trị đau đầu khi đến tháng

Nước đá có tác dụng rất hữu hiệu trong việc điều trị các cơn đau và đây là một trong những mẹo khá phổ biến mà các nàng có thể ứng dụng ngay. Khi đến tháng, các bạn nữ hãy chuẩn bị một túi nước đá, khi bị đau đầu trước khi bị kinh nguyệt, bạn hãy chườm lên trán trong vòng 10 phút, sau đó nghỉ 10 phút và thực hiện tuần tự như vậy khoảng 3 lần. Chườm đá lạnh sẽ giúp nàng giảm bớt cơn đau đầu, đồng thời giúp cho tinh thần của nàng trở nên tỉnh táo hơn.

Chườm đá lạnh lên đầu là mẹo hay giúp điều trị chứng đau đầu hiệu quả (Nguồn: Internet)

Xem thêm:

Rong kinh là gì? Nguyên nhân, dấu hiệu và cách trị hiệu quả

Hết kinh bao nhiêu ngày thì rụng trứng

Cách tính ngày rụng trứng

Mát xa thư giãn

Massage cổ, vai, gáy trong những ngày đèn đỏ không chỉ giúp nàng cảm thấy thoải mái mà còn cải thiện triệu chứng bị đau đầu trước khi bị kinh nguyệt. Liệu pháp massage có thể được vận dụng ngay tại nhà một cách đơn giản, kích thích gân cốt và cơ bắp không bị căng cứng, tê bì khiến nàng thêm khó chịu. Ngoài ra, các nàng có thể áp dụng đồng thời việc massage, uống vitamin và một số loại thuốc điều trị đau đầu được bác sĩ khuyến cáo.

Massage cổ, vai, gáy tạo sự thư giãn cho nàng và cải thiện tình trạng đau đầu khi đến kỳ hành kinh (Nguồn: Internet) 

Phản hồi sinh học

Phản hồi sinh học là việc dùng những dụng cụ điện tử nhằm điều khiển các hệ thống bên trong cơ thể. Công dụng của phương pháp này chính là giúp con người có thể tự kiểm soát được những phản ứng của cơ thể như: trạng thái căng thẳng, nhịp đập của tim, nhịp thở,... Nhờ đó, các nàng sẽ có nhận thức tốt hơn về các chức năng sinh lý của cơ thể.

Phản hồi sinh học là việc sử dụng dụng cụ điện tử để kiểm soát phản ứng cơ thể (Nguồn: Internet)

Nhìn chung, bị đau đầu trước khi bị kinh nguyệt là cảm giác không hề dễ chịu đối với những cô nàng gặp phải tình trạng này. Để cải thiện tình trạng trên, nàng cần hiểu rõ và ứng dụng tốt các phương pháp giúp giảm thiểu cơn đau, cơ thể thoải mái. Ngoài ra, bạn đừng quên truy cập Cẩm Nang Bạn Gái của Kotex để đón đọc thêm nhiều thông tin hữu ích liên quan đến sức khỏe phụ nữ trong chu kỳ hành kinh nhé!

Tham khảo thêm:

Top 9 thuốc điều hòa kinh nguyệt tốt nhất giúp chu kỳ kinh đều đặn

Kinh nguyệt màu đen: Nguyên nhân và cách cải thiện hiệu quả

Kinh nguyệt ra ít có làm sao không? Cách để kinh nguyệt ra đều