Tháng nào cũng trễ kinh là do nguyên nhân gì?

MỤC LỤC BÀI VIẾT

• Hiện tượng trễ kinh (chậm kinh) là gì?
• Tháng nào cũng trễ kinh là do nguyên nhân gì?
• Nên làm thế nào để không còn bị trễ kinh mỗi tháng?

Hàng tháng, nữ giới đều xuất hiện chu kỳ kinh nguyệt, tuy nhiên có người diễn ra đều đặn nhưng một số người lại không. Trong đó, nữ giới có chu kỳ kinh nguyệt không đều thường gặp phải một số trường hợp như chậm kinh hoặc rong kinh. Vậy chậm kinh là gì? Tháng nào cũng trễ kinh có ảnh hưởng đến sức khỏe hay không và nguyên nhân do đâu? Hãy cùng Kotex tìm hiểu kỹ hơn về tình trạng này qua bài viết dưới đây.

Xem thêm:

Cốc nguyệt san là gì? Hướng Dẫn Sử Dụng Cốc Nguyệt San Đúng Cách

Tampon là gì? Cách sử dụng và lưu ý khi dùng bạn nên biết

Có nên dùng băng vệ sinh hàng ngày không? Cách sử dụng đúng và an toàn

Hiện tượng trễ kinh (chậm kinh) là gì?

Một trong những biểu hiện bất thường trong chu kỳ hành kinh ở phụ nữ chính là hiện tượng trễ kinh, hay còn được gọi là chậm kinh. Tình trạng này xảy ra khi đã qua thời gian của chu kỳ mà bạn nữ vẫn chưa có dấu hiệu xuất hiện kinh nguyệt.

Nữ giới thường băn khoăn liệu tháng nào cũng chậm kinh có sao không và làm thế nào để biết tháng nào cũng trễ kinh? Điều này rất đơn giản, chỉ cần các nàng chú ý theo dõi chu kỳ kinh nguyệt và sức khỏe của mình. Theo đó, một chu kỳ hành kinh bình thường sẽ được lặp lại sau 28 đến 32 ngày. Như vậy, nếu bạn nữ thấy mình chưa có dấu hiệu xuất hiện kinh nguyệt từ sau ngày thứ 35 tính từ chu kỳ kinh trước đó, tức là nàng đang bị chậm kinh. Ngoài ra, nếu bạn gái bị mất kinh ở 3 kỳ kinh nguyệt liên tiếp đồng nghĩa với việc nàng đã bị vô kinh.

Hiện tượng trễ kinh là sự diễn ra chậm trễ của chu kỳ kinh nguyệt so với bình thường (Nguồn: Internet)

Xem thêm:

Review 5 loại băng vệ sinh dạng quần cho bạn gái được yêu thích nhất hiện nay

11 cách làm giảm nhanh cơn đau bụng kinh ngay tại nhà

Đau bụng kinh: Nguyên nhân, biểu hiện và cách giảm đau hiệu quả

Tháng nào cũng trễ kinh là do nguyên nhân gì?

Tháng nào cũng trễ kinh có sao không? Đây sẽ là báo hiệu cho nữ giới nếu trường hợp trễ kinh thường xuyên diễn ra. Chúng cũng phản ánh đến tình trạng sức khỏe cũng như thói quen, lối sống và cách sinh hoạt mỗi ngày của bạn. Vậy tại sao tháng nào cũng bị trễ kinh? Một số nguyên do gây nên hiện tượng này gồm:

Ăn kiêng giảm cân

Theo nghiên cứu từ các chuyên gia, việc cắt giảm chế độ ăn uống đột ngột để giữ dáng sẽ khiến cho các nội tiết tố bên trong cơ thể của phụ nữ bị thay đổi. Nhất là vào chu kỳ hành kinh, sự rối loạn nội tiết tố không những gây ảnh hưởng đến sức khoẻ mà còn ảnh hưởng rất lớn đến chu kỳ kinh nguyệt. Ăn kiêng để giảm cân gây ra rối loạn kinh nguyệt, đó cũng là lý do tháng nào cũng bị trễ kinh ở mọi cô nàng.

Ăn kiêng giảm cân cũng là một trong những lý do gây rối loạn kinh nguyệt và làm chậm kinh (Nguồn: Internet)

Tập thể dục quá sức

Gắng sức tập thể dục cũng được xem là một trong những lý do phổ biến khiến cho các nàng tháng nào cũng trễ kinh. Một số bạn gái cho rằng chỉ cần ăn kiêng kết hợp ra sức tập thể dục sẽ giảm cân nhanh chóng. Nhưng đó là điều hoàn toàn sai, vì khi cơ thể gặp bất kỳ sự thay đổi đột ngột nào cũng sẽ khiến cho chu kỳ kinh nguyệt diễn ra bất thường, thậm chí mất kinh trong một khoảng thời gian. Do đó, các cô gái nên điều chỉnh chế độ luyện tập sao cho hợp lý và vừa sức, tránh lạm dụng các bài tập một cách quá đà chỉ vì muốn lấy lại vóc dáng thon gọn.

Tập thể dục quá sức khiến cơ thể mất cân bằng nội tiết tố (Nguồn: Internet)

Xem thêm:

7 loại thuốc uống làm giảm đau bụng kinh tốt và an toàn khi dùng

Hết kinh bao nhiêu ngày thì rụng trứng? Cách tính ngày rụng trứng theo kinh nguyệt cực chuẩn

Cách tính ngày rụng trứng chính xác theo chu kỳ kinh nguyệt đều và không đều

Thói quen ngủ nghỉ bất thường

Thói quen ngủ cũng tác động đến chu kỳ hành kinh và nếu bạn không tạo dựng một nếp sinh hoạt tốt, thì vấn đề tháng nào cũng chậm kinh có sao không sẽ còn bỏ ngỏ. Giấc ngủ rất quan trọng đối với các nàng trong những ngày đèn đỏ vì đó là khoảng thời gian mà bạn rất cần để cơ thể nghỉ ngơi cùng như sản sinh hormone sinh sản. Nếu bạn ngủ trễ và không ngủ đủ giấc, cơ thể nàng sẽ mệt mỏi và lượng hormone được sản sinh bị gián đoạn, từ đó khiến chu kỳ kinh nguyệt bị tác động, dẫn đến hiện tượng trễ kinh.

Thói quen ngủ nghỉ thất thường khiến nàng bị trễ kinh do mất cân bằng nội tiết tố (Nguồn: Internet)

Do thường xuyên bị căng thẳng

Tại sao tháng nào cũng bị trễ kinh? Rất có thể đó là nguyên do bắt nguồn từ việc cô nàng để bản thân bị căng thẳng thường xuyên. Khi tinh thần của nàng bị tác động, các nội tiết tố bên trong cơ thể sẽ bị mất cân bằng, từ đó làm gián đoạn chu kỳ đèn đỏ và gây ra hiện tượng trễ kinh.

Bạn nữ thường xuyên để mình bị căng thẳng sẽ rất dễ bị rối loạn kinh nguyệt dẫn đến chậm kinh (Nguồn: Internet)

Do một số bệnh lý phụ khoa

Một vài căn bệnh phụ khoa ở nữ giới được xác định là “đầu mối” của tình trạng tháng nào cũng trễ kinh như: u xơ cổ tử cung, buồng trứng đa nang, tiểu đường,… Khi bạn nữ cảm thấy cơ thể có sự bất thường và đã bị chậm kinh trong thời gian dài, thì nên đến các cơ sở y tế để kịp thời thăm khám và điều trị.

U xơ cổ tử cung là nguyên nhân phổ biến khiến nàng chậm kinh (Nguồn: Internet)

Xem thêm:

Top 9 thuốc điều hòa kinh nguyệt tốt nhất giúp chu kỳ kinh đều đặn

Kinh nguyệt màu đen: Nguyên nhân và cách cải thiện hiệu quả

Kinh nguyệt ra ít có làm sao không? Cách để kinh nguyệt ra đều

Nên làm thế nào để không còn bị trễ kinh mỗi tháng?

Để sớm khắc phục tình trạng tháng nào cũng trễ kinh, bạn cần lưu ý một số phương pháp sau để điều tiết lại chu kỳ kinh nguyệt của bản thân:

• Tập quen với chế độ ăn uống khoa học, phù hợp.
• Duy trì mức cân nặng tiêu chuẩn, tránh để cơ thể thừa cân hoặc quá ốm.
• Không sử dụng các loại thức uống chứa cồn và cafein.
• Vận động cơ thể bằng các bài thể dục nhẹ nhàng để tránh bị rối loạn nội tiết tố trong chu kỳ hành kinh.
• Rèn luyện thói quen ngủ sớm và ngủ đủ giấc để đảm bảo tinh thần thoải mái và có một sức khỏe tốt, giúp cho nội tiết tố được cân bằng.
• Giữ tâm trạng ổn định, tránh căng thẳng và lo âu quá mức vì chúng cũng gây ảnh hưởng lớn đến chu kỳ kinh nguyệt.
• Thăm khám phụ khoa định kỳ để sớm phát hiện bệnh và điều trị kịp lúc.

Vận động cơ thể với các bài tập nhẹ nhàng giúp điều tiết kinh nguyệt đều đặn (Nguồn: Internet)

Tóm lại, tháng nào cũng trễ kinh là hiện tượng khá phổ biến mà nữ giới mắc phải. Tuy nhiên, nàng cần điều trị kịp lúc để tránh tình trạng này kéo dài ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản. Ngoài ra, bạn đừng quên đến với Góc Chuyên Gia của Kotex để cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích khác nhé!

Tham khảo thêm:

Cách tính chu kỳ kinh nguyệt chính xác dễ áp dụng nhất

Trễ kinh bao nhiêu ngày là bình thường? Chậm kinh bao lâu thì có thai

Thuốc nội tiết tố nữ có tác dụng gì, các loại tốt hiện nay