Nguyên nhân và cách điều trị tình trạng đến tháng bị đau đầu
MỤC LỤC BÀI VIẾT
Nhiều bạn gái gặp phải tình trạng đến tháng bị đau đầu thường xuyên. Khi những cơn đau này xuất hiện liên tục kèm theo triệu chứng buồn nôn, chóng mặt có thể gây nhiều cản trở trong sinh hoạt hằng ngày. Thông thường có hai dạng đau là đau nửa đầu và đau đầu kiểu căng thẳng, có thể xuất hiện trước, trong hoặc sau kỳ kinh nguyệt. Vậy có biện pháp hay mẹo trị đau đầu khi hành kinh không? Hãy cùng Kotex tìm câu trả lời có trong nội dung bài viết sau.
Các loại đau đầu khi đến tháng
Đau nửa đầu
Đau nửa đầu là dạng đau đầu nguyên phát và thường gặp ở rất nhiều người. Triệu chứng bao gồm: đau nhói một bên đầu hoặc cả hai bên, buồn nôn, nhạy cảm với ánh sáng, âm thanh hay mùi hương do các giác quan bị kích thích, hiện tượng này có thể xảy ra trước hoặc sau khi phát cơn đau.
Theo một số thống kê, có khoảng 17,6% phụ nữ và khoảng 5,7% nam giới trải qua ít nhất một lần cảm giác đau nửa đầu. Đặc biệt ở nữ giới, nguy cơ đau nửa đầu cao hơn gấp ba lần so với nam giới. Nguyên nhân được lý giải là do cơ thể chịu ảnh hưởng của các hormone như estrogen. Và đây cũng chính là nguyên nhân khiến nhiều bạn nữ gặp phải tình trạng đến tháng bị đau đầu buồn nôn vào chu kỳ kinh nguyệt. Những cơn đau đầu này sẽ dễ gây buồn nôn và kéo dài lâu hơn các cơn đau đầu thông thường khác. Nếu cơn đau này chỉ xảy ra khi đến kỳ kinh nguyệt sẽ được gọi là kinh nguyệt thuần túy.
Đến tháng bị đau đầu (Nguồn: Internet)
Đau đầu kiểu căng thẳng
Đây là kiểu đau đầu thường gặp do căng thẳng kéo dài, đây là dạng đau đầu ổn định, không gây buồn nôn hoặc các giác quan sẽ không trở nên nhạy cảm như đau nửa đầu. Những cơn đau đầu này thường xuất hiện ở cả hai bên đầu như có lực ấn hoặc cảm giác co thắt từ nhẹ đến trung bình.
Tuy nhiên chưa có cuộc nghiên cứu nào chắc chắn rằng việc đau nửa đầu kiểu căng thẳng này có liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt.
Xem thêm: Nhận biết sớm rong kinh: Nguyên nhân, Điều trị và Cách phòng tránh
Mối liên quan giữa chứng đau đầu và chu kỳ kinh nguyệt?
Như đã có nhắc ở trên, khi đến ngày đèn đỏ các hormone và nội tiết tố trong cơ thể sẽ thay đổi bất thường, trước khi đến ngày hành kinh các hormone estrogen và progesterone sẽ giảm mạnh. Vì vậy, sau đó các nàng sẽ cảm thấy đến tháng bị đau đầu chóng mặt, buồn nôn.
Ngoài ra rất nhiều phụ nữ gặp phải tình trạng: bị đau đầu trước khi bị kinh nguyệt, bị đau đầu sau kỳ kinh nguyệt, hay cơ thể đang rụng trứng cũng bị đau. Tuy nhiên điều này có thể không hoàn toàn đúng với tất cả phụ nữ hoặc những người đến giai đoạn mang thai, mãn kinh,...
Mối liên quan giữa tình trạng đau đầu và chu kỳ kinh nguyệt (Nguồn: Internet)
Cách điều trị chứng đến tháng bị đau đầu
Đau nửa đầu
- Bổ sung các loại thuốc chứa thành phần triptans, sumatripin để cải thiện tình trạng đau nửa đầu. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng các loại thuốc giảm đau không kê đơn như naproxen (NSAID), acetaminophen (paracetamol) để giảm triệu chứng đau nửa đầu.
- Sử dụng liệu pháp ổn định hormone để điều trị chứng đến tháng bị đau đầu. Có thể dùng phương pháp sử dụng các loại thuốc bổ sung thêm estrogen, dùng miến dán estrogen dán lên vùng bụng, estrogen tại chỗ hoặc estrogen âm đạo để bổ sung các estrogen thiếu hụt khi đến ngày hành kinh. Tuy nhiên không nên tự ý đưa ra quyết định, bạn nên nhờ sự trợ giúp của bác sĩ có chuyên môn cao để được điều trị đúng cách.
- Dùng thuốc tránh thai cũng là một trong những lựa chọn để làm giảm các cơn đau nửa đầu. Nhưng tránh lạm dụng quá liều vì thuốc này có các tác dụng phụ không mong muốn với cơ thể.
Điều trị đau đầu bằng thuốc giảm đau (Nguồn: Internet)
Xem thêm: Kinh Nguyệt Không Đều: Nguyên Nhân, Biểu Hiện & Cách Điều Trị
Đau đầu kiểu căng thẳng
Tương tự như đau nửa đầu, bạn có thể dùng đến các loại thuốc giảm đau như: thuốc giảm đau không steroid, ibuprofen, ketoprofen, acetaminophen,... để làm giảm triệu chứng đau đầu.
Ngoài ra, bạn có thể dùng các phương pháp thư giãn, châm cứu làm giảm căng thẳng, khắc phục các cơn đau đầu thường xuyên.
Xem thêm: 29 cách giảm đau bụng kinh cấp tốc an toàn đơn giản tại nhà
Một số biện pháp hỗ trợ cải thiện tình trạng đến tháng đau đầu khác
Ngủ đủ giấc
Nếu cơ thể thường xuyên thiếu ngủ, mệt mỏi thì tâm lý và sức khỏe của bạn lúc nào cũng trong tình trạng báo động. Vì vậy, nên giữ thói quen ngủ đúng giờ, đủ giấc, đảm bảo đủ 8 tiếng mỗi ngày để tâm trạng luôn ổn định.
Ngủ đủ giấc để cải thiện tình trạng đau đầu (Nguồn: Internet)
Xem thêm: Góc chuyên gia: Phụ nữ bị trễ kinh uống gì cho máu ra nhanh?
Giữ tinh thần thoải mái
Tinh thần căng thẳng chính là nguyên nhân chủ yếu khiến các cơn đau đầu liên tục kéo đến. Vì vậy bạn hãy cố gắng giữ cho tinh thần được thoải mái bằng các phương pháp như: ngồi thiền, đi dạo, tâm sự với người khác, giải trí,... tránh căng thẳng, tinh thần được thoải mái sẽ là mẹo trị đau đầu khi hành kinh hiệu quả.
Cân bằng hormone
Như đã có giải thích ở nội dung trên, hormone đóng vai trò quan trọng khi đến chu kỳ kinh nguyệt và có thể gây chứng đến tháng bị đau đầu của bạn. Do đó, hãy áp dụng các biện pháp phù hợp với cơ thể để cân bằng hormone, cải thiện triệu chứng đau đầu.
Xem thêm: Hướng dẫn sử dụng 7 loại thuốc giảm đau bụng kinh an toàn và hiệu quả
Thận trọng với thay đổi thời tiết
Thời tiết thay đổi thất thường, lúc nóng nhưng có lúc lại lạnh sẽ khiến các nàng có hệ miễn dịch yếu dễ mắc các loại bệnh, mất sức và gây ra hiện tượng đau đầu. Vì vậy, bạn cũng nên quan tâm đến dự báo thời tiết và tránh đi dưới trời nắng nóng cao độ, tiếp xúc trực tiếp với mặt trời trong thời gian dài,...
Thời tiết có thể ảnh hưởng đến việc đau đầu (Nguồn: Internet)
Tìm không gian tối và yên tĩnh
Với những cơn đau nửa đầu, cơ thể trở nên nhạy cảm với các yếu tố ảnh hưởng đến giác quan như ánh sáng, âm thanh,... Bạn có thể thử tìm một không gian tối và yên tĩnh để cơ thể có không gian nghỉ ngơi và hồi phục.
Lời kết
Trong bài viết này cũng đã giải đáp đến bạn những nguyên nhân và đưa ra các biện pháp khắc phục tình trạng đến tháng bị đau đầu. Kotex hy vọng bài viết này có thể giúp ích được cho bạn, nếu tình trạng đau đầu vẫn tiếp diễn trong thời gian dài, bạn nên đến gặp bác sĩ có trình độ chuyên môn cao để được tư vấn và điều trị đúng lúc.
Tham khảo thêm:
Tự hào là một phần của tập đoàn Kimberly-Clark với hơn 100 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe phụ nữ, Kotex là người bạn đồng hành thân thiết của phụ nữ ở hơn 175 quốc gia. Trong đó, dòng sản phẩm mới Kotex Max Cool French Spa được đông đảo người tiêu dùng ưa thích với đặc tính mát lạnh êm lên đến 5h và nhẹ hương lavender tinh tế mang đậm chất Pháp.
Với Kotex, chúng tôi không chỉ cung cấp các dòng băng vệ sinh chất lượng, mà còn xây dựng một cộng đồng phụ nữ mạnh mẽ và tự tin. Kotex còn rất nhiều sản phẩm phù hợp với mỗi nhu cầu khác biệt tại đây:
