Uống nước dừa có làm kinh nguyệt ra nhiều không?

MỤC LỤC BÀI VIẾT

Thành phần của nước dừa

Uống nước dừa trong kỳ kinh nguyệt có tốt không?

Uống nước dừa có nhanh hết kinh không?

Không nên lạm dụng nước dừa trong kỳ kinh nguyệt

Cách uống nước dừa đúng cách trong kỳ kinh

 

Chế độ ăn uống trong ngày đèn đỏ luôn là nỗi băn khoăn của nhiều bạn gái. Nhiều bạn tin rằng việc uống nước dừa để kinh nguyệt ra nhiều và nhanh hết. Tuy nhiên, điều này cũng mang lại ảnh hưởng tích cực và tiêu cực. Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, bạn gái nên tìm hiểu cách dùng nước dừa trong kỳ kinh đúng cách và liều lượng hợp lý. Dưới đây là một số giải đáp của Kotex xoay quanh việc uống nước dừa trong kỳ kinh nguyệt.

Thành phần của nước dừa

Đầu tiên, trong nước dừa có thành phần gì mà nhiều người khuyên rằng uống nước dừa để kinh nguyệt ra nhiềuvà nhanh hết? Theo các chuyên gia, nước dừa có chứa lượng lớn hàm lượng vitamin E, C, protein 0,3%, chất béo 0,2% và các khoáng chất Na, Ca, K, Fe, P, L. Hơn nữa, lượng đường có trong nước dừa rất ít, chỉ 4,7% bao gồm fructose và glucose.

Nước dừa tươi chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe (Nguồn: Internet) 

Uống nước dừa trong kỳ kinh nguyệt có tốt không?

Nhờ những thành phần dưỡng chất có lợi, việc sử dụng nước dừa hợp lý trước khi có kinh sẽ giúp thanh lọc cơ thể, chống oxy hóa, giảm bớt các triệu chứng tiền kinh nguyệt.

Vậy uống nước dừa trong kỳ kinh nguyệt có tốt không? Các chất dinh dưỡng trong nước dừa sẽ giúp giảm các cơn đau bụng kinh, giúp tử cung co bóp nhẹ nhàng, điều hòa kinh nguyệt.

 

Uống nước dừa để kinh nguyệt ra nhiều và giảm các cơn co thắt tử cung (Nguồn: Internet) 

Xem thêm: Góc chuyên gia: Phụ nữ bị trễ kinh uống gì cho máu ra nhanh?

Uống nước dừa có nhanh hết kinh không?

Không ít bạn gái tin rằng uống nước dừa là một cách nhanh hết kinh trong 2 ngày. Vậy uống nước dừa có nhanh hết kinh không? Thực tế, chưa có bằng chứng khoa học nào chứng minh nên uống nước dừa để kinh nguyệt ra nhiều và nhanh hết kinh. Theo đó, chu kỳ kinh nguyệt kéo dài bao lâu sẽ phụ thuộc nhiều vào độ tuổi, hàm lượng hormone và tình hình sức khỏe bạn gái lúc đó. Uống nước dừa chỉ có thể giúp chu kỳ diễn ra thuận lợi hơn, nhưng không có khả năng rút ngắn thời gian có kinh.

Việc uống nước dừa để kinh nguyệt ra nhiều và có những tác dụng hữu ích khác mà bạn gái không nên bỏ qua:

Uống nước dừa đến kinh sớm

Trong nước dừa có nhiều khoáng chất, vitamin sẽ giúp tăng sinh tế bào niêm mạc tử cung, từ đó giúp đẩy nhanh quá trình co thắt tử cung, kích thích máu kinh ra sớm. Hơn nữa, nước dừa có tính hàn, giúp hạ nhiệt độ cơ thể và thúc đẩy nguyệt san đến sớm hơn bình thường.

Uống nước dừa có khả năng giúp kinh nguyệt đến sớm hơn chu kỳ bình thường (Nguồn: Internet) 

Uống nước dừa giúp giảm đau bụng kinh

Thức uống giải khát này còn có tác dụng giảm đau bụng kinh nhanh chóng. Nhờ hàm lượng vitamin dồi dào trong nước dừa, cơ thể sẽ được cung cấp đủ dưỡng chất, tan máu đông hiệu quả, đẩy lùi cơn co thắt tử cung, giúp bạn cảm thấy nhẹ nhàng, thoải mái hơn.

Xem thêm: Rối loạn kinh nguyệt: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Uống nước dừa hỗ trợ tình trạng “thiểu kinh”

Những ai bị thiểu kinh do cơ địa thiếu máu thì không nên bỏ qua “thức uống vàng” này. Việc tiêu thụ nước dừa sẽ giúp kinh nguyệt ổn định và đều hơn. Điều này là nhờ hàm lượng dưỡng chất, khoáng chất thiết yếu có khả năng tạo máu, tăng cường sức đề kháng của cơ thể.

Uống nước dừa giúp kỳ kinh nguyệt diễn ra suôn sẻ

Uống nước gì để kinh nguyệt ra nhiều hay trễ kinh uống nước dừa được không cũng là những thắc mắc phổ biến của phái đẹp khi bị chậm kinh. Nước dừa sẽ giúp bổ sung chất điện giải, hạn chế mất nước, đồng thời còn thúc đẩy quá trình thải máu kinh suôn sẻ, thuận lợi.

Ngoài ra, các nghiên cứu cũng cho thấy phái đẹp có thể mất khoảng 500cc chất lỏng mỗi ngày khi có kinh. Vì thế, bổ sung nước rất quan trọng và uống nước dừa là một giải pháp bù nước, bù khoáng rất bổ dưỡng.

Dưỡng chất trong nước dừa giúp kỳ kinh của bạn gái được thuận lợi hơn (Nguồn: Internet) 

Không nên lạm dụng nước dừa trong kỳ kinh nguyệt

Khá nhiều bạn lo lắng liên tục uống nước dừa để kinh nguyệt ra nhiềunhư thế có gây ảnh hưởng gì không hay uống nước dừa có bị rong kinh không. Thực tế, nếu bạn lạm dụng nước dừa sẽ gây phản tác dụng, mất ổn định chu kỳ kinh. Bên cạnh đó, việc liên tục thúc kinh đến sớm hơn tự nhiên nhờ uống nước dừa sẽ tác động đến các dấu hiệu bệnh lý như u nang buồng trứng, viêm tắc vòi trứng,...

Xem thêm: Cách tính ngày rụng trứng chính xác để thực hiện kế hoạch hóa gia đình

Cách uống nước dừa đúng cách trong kỳ kinh

Khi nhắc đến ăn uống gì để kinh nguyệt ra nhiều thì nước dừa là một lựa chọn thích hợp. Thế nhưng, bạn gái nên uống nước dừa để kinh nguyệt ra nhiều như thế nào hợp lý? Phái đẹp có thể tham khảo cách sử dụng như sau:

• Chỉ nên uống nước dừa 1 - 2 quả mỗi ngày và không tiêu thụ liên tục.
• Không nên dùng nước dừa khi đói hoặc trước bữa ăn.
• Không tiêu thụ nước dừa vào buổi tối vì có thể gây khó tiêu, tăng tần suất tiểu đêm.
• Không nên uống nước dừa ngay khi mới vừa đi ngoài trời nắng nóng trở về. Điều này sẽ dẫn đến tình trạng khó tiêu, ớn lạnh.
• Hạn chế tiêu thụ nước dừa với người có tiền sử bị hạ huyết áp, thấp khớp, tiêu chảy.

Phái đẹp nên lưu ý sử dụng nước dừa hợp lý để đảm bảo an toàn sức khỏe (Nguồn: Internet) 

Hy vọng những thông tin trên từ Kotex đã giúp bạn gái đã hiểu rõ hơn về quan niệm uống nước dừa để kinh nguyệt ra nhiều. Nhìn chung, việc sử dụng nước dừa trước và trong kỳ kinh một cách hợp lý, đúng cách, đúng liều lượng sẽ mang lại nhiều lợi ích tích cực cho sức khỏe phụ nữ.

Xem thêm:

• Kinh Nguyệt Màu Đen: Nguyên Nhân, Có Nguy Hiểm Và Cách Điều Trị

• Cách Tính Chu Kỳ Kinh Nguyệt Để Tránh Thai Và Có Thai An Toàn

• Vô sinh có kinh nguyệt không? Mối quan hệ giữa vô sinh và kinh nguyệt