Dấu hiệu sắp có kinh sau sinh mà các mẹ cần chú ý

Trong quá trình mang thai, chu kỳ kinh nguyệt của chị em sẽ rơi vào trạng thái “biến mất” một thời gian. Đến khi hoàn tất kỳ sinh nở thì “ngày đèn đỏ” mới quay trở lại như bình thường. Tuy nhiên, một số bạn nữ vẫn chưa thật sự biết được chi tiết về các dấu hiệu sắp có kinh sau sinh để có thể sắm sửa những món vật dụng cần thiết cho kỳ kinh nguyệt. Qua bài viết hôm nay, Kotex chia sẻ với bạn một số biểu hiện chứng tỏ bạn sắp có kinh sau khi sinh. Khám phá ngay. 

>> Tham khảo thêm: Bảng cách tính sinh con gái

Sau sinh bao lâu thì có dấu hiệu có kinh trở lại?

Kinh nguyệt là hiện tượng sinh lý bình thường ở cơ thể phụ nữ. Thông thường, mỗi tháng, chị em sẽ phải trải qua chu kỳ kinh nguyệt, tức là bị hành kinh. Tuy nhiên, khi cơ thể có những thay đổi về mặt nội tiết tố như khi mang thai thì hiện tượng này sẽ bị ảnh hưởng, cụ thể là “biến mất” tạm thời cho đến khi chị em kết thúc quá trình bầu bí. 

Khi sinh xong, kinh nguyệt sẽ trở lại như bình thường. Dù vậy, thời gian có kinh sau sinh còn phụ thuộc chủ yếu vào cơ thể của chị em cũng như tình trạng hiện tại đang hoặc không cho con bú. Cụ thể như sau:

• Nếu chị em lựa chọn cai sữa ngay từ khi sinh, không cho con bú thì chu kỳ kinh nguyệt sẽ trở lại sau khi hoàn tất quá trình sinh đẻ tầm 1 – 1,5 tháng. Vì khi không cho em bé bú, nội tiết tố trong cơ thể sẽ không có sự thay đổi quá nhiều nên kinh nguyệt sẽ trở lại sớm.

• Trong trường hợp mẹ bỉm lựa chọn cho con bú, kết hợp cho em bé uống sữa ngoài thì kinh nguyệt trở lại từ 3 - 5 tháng.

• Nếu chị em cho con hoàn toàn bú sữa mẹ thì chu kỳ kinh nguyệt sẽ đến chậm hơn, có thể sau 6 tháng hoặc 1 năm, đến khi bé hoàn toàn cai sữa. Nguyên nhân là khi sản xuất lượng sữa trong cơ thể sẽ khiến cho nội tiết tố bị thay đổi, mất đi sự cân bằng hoocmon nên gây ức chế quá trình sản sinh  kinh nguyệt ra bên ngoài.

>> Tham khảo thêm: 

• Đau nhũ hoa trước kỳ kinh nguyệt

• Cách tính ngày rụng trứng

Nếu chị em cho con bú thì chu kỳ kinh nguyệt sẽ đến chậm hơn (Nguồn: Sưu tầm)

Những dấu hiệu sắp có kinh sau sinh

Dấu hiệu sắp có kinh sau sinh là vấn đề nhận được nhiều sự quan tâm từ các mẹ. Thông thường, sau khi sinh đẻ, chu kỳ kinh nguyệt sẽ trở lại nhưng kèm theo những biểu hiện khác với các hiện tượng thường xảy ra ở các kỳ kinh trước đó. Do vậy, bạn nữ cần tìm hiểu các dấu hiệu sắp có kinh để kiểm soát được chu kỳ kinh sau sinh tốt hơn. 

>> Tham khảo thêm: Quan hệ khi có kinh có thai không?

Căng tức ngực và lượng sữa thay đổi

Căng tức ngực và lượng sữa thay đổi là một trong các dấu hiệu sắp có kinh sau sinh thường gặp ở nhiều chị em. Bạn nữ sẽ cảm thấy căng tức khó chịu và hơi đau nhẹ xung quanh vùng ngực. Lượng sữa được sản xuất cũng ít hơn so với bình thường. 

Tuy nhiên, hiện tượng khá giống với tình trạng bị tắc tia sữa nên bạn cần quan sát thật kỹ càng cũng như lắng nghe các thay đổi trong cơ thể của mình để dễ dàng nhận biết, phân biệt 2 khái niệm này.

Ra nhiều khí hư màu trắng

Khí hư chính là lượng dịch nhầy có màu trắng trong tựa như lòng trắng trứng và thường không có mùi hương gì đặc biệt. Trong trường hợp chị em nhận thấy khí hư tiết ra nhiều tại vùng kín thì đây có thể là dấu hiệu sắp có kinh sau sinh. Sở dĩ lượng khí hư được cơ thể tiết ra khá nhiều trong khoảng thời gian này là do chất dịch nhầy này đảm nhận vai trò giúp cân bằng độ ẩm ở khu vực âm đạo cũng như ngăn chặn vi khuẩn, nấm hay các loại ký sinh trùng tấn công đến vùng kín.

Vùng kín tiết ra nhiều dịch nhầy

Thực tế, trước khi “bà dì” ghé thăm thì vùng kín sẽ tiết ra một lượng chất nhầy nhiều hơn bình thường. Đồng thời, khu vực này cũng sẽ có hiện tượng ẩm ướt do sự ảnh hưởng của hormone progesterone và estrogen tăng cao. Sự tác động tới 2 loại hormone đặc biệt này trong cơ thể khiến cho lượng dịch được tiết ra nhiều hơn. Đây cũng chính là dấu hiệu kinh nguyệt trở lại sau sinh mà chị em nên biết. 

>> Tham khảo thêm: Màu máu kinh nguyệt biểu hiện điều gì?

Vùng kín tiết ra nhiều dịch nhầy là dấu hiệu sắp có kinh sau sinh (Nguồn: Sưu tầm)

Đau vùng bụng dưới

Tình trạng đau và tức tối ở vùng bụng dưới là dấu hiệu có kinh sau sinh điển hình. Tuy nhiên, trên lâm sàng, hiện tượng này cũng dễ bị nhầm lẫn với một số triệu chứng của các bệnh lý viêm nhiễm phụ khoa. Để phân biệt, chị em có thể để ý xem cơn đau diễn ra có kèm theo tình trạng đau ở vùng thắt lưng hay không. Nếu có thì đây chính là biểu hiện chứng tỏ bạn sắp có kinh.

>> Tham khảo thêm: Dấu hiệu sắp có kinh  

Đau vùng bụng dưới cũng là dấu hiệu sắp có kinh sau sinh điển hình (Nguồn: Sưu tầm)

Nổi mụn trứng cá và da sạm

Một dấu hiệu chứng tỏ bạn sắp có kinh sau khi sinh khác đó là làn da có nhiều mụn trứng cá và đen sạm mặc dù trong thời gian ở cữ, bạn đã hạn chế ra ngoài. Điều này có thể là do nội tiết tố trong cơ thể có sự thay đổi, lượng androgen tăng cao khiến cho lượng bã nhờn được cơ thể tiết ra khá nhiều. Từ đó, mụn dễ dàng mọc trên da và khiến cho làn da sạm đi trông thấy.  

>> Tham khảo thêm: Nổi mụn trước kỳ kinh nguyệt

Tính tình nhạy cảm

Sau khi sinh, một số chị em sẽ thường xuyên cảm thấy cáu gắt, khó chịu không rõ nguyên do. Đây chính là dấu hiệu sắp có kinh sau sinh mà bạn gái nên biết. Lý do là vì dây thần kinh bị tác động, khiến cho tâm sinh lý của mẹ bỉm bị ảnh hưởng trong suốt khoảng thời gian này. Kèm theo đó áp lực trong quá trình ở cữ làm cho tâm trạng của chị em ngày càng trở nên tồi tệ hơn.

>> Tham khảo thêm: Dấu hiệu rụng trứng

Dấu hiệu sắp có kinh sau sinh thường thấy khác đó là chị em dễ cáu gắt, khó chịu không nguyên do (Nguồn: Sưu tầm)

Đau xương khớp và đau lưng

Nếu chị em nhận thấy cơ thể có các hiện tượng như đau xương khớp, đau cơ bắp, đau lưng, mỏi chân tay,…thì đều là các dấu hiệu chứng tỏ kinh nguyệt trở lại sau khi sinh. Do đó, các mẹ không nên lo lắng quá nhiều. Bởi các tình trạng này sẽ tự động biến mất sau kỳ kinh nguyệt cũng như không gây ra bất kỳ ảnh hưởng nào khác thường đến cơ thể và sức khỏe của chị em. 

>> Tham khảo thêm: Dấu hiệu mang thai

Mệt mỏi và mất ngủ

Trước khi đến chu kỳ kinh nguyệt, nhiều chị em cảm thấy cơ thể luôn trong trạng thái mệt mỏi, hiện tượng mất ngủ xảy ra liên tục. Đồng thời, bạn nữ cũng sẽ gặp phải tình trạng đầy bụng và không muốn ăn uống bất cứ thứ gì. Điều này vô tình gây ra tình trạng bị thiếu sữa, lượng sữa tiết ra không đáp ứng đủ nhu cầu bú ở bé. Tuy nhiên, triệu chứng này chỉ kéo dài cho đến khi kỳ kinh nguyệt kết thúc. Lúc này, bạn sẽ cảm thấy ngủ ngon và thèm ăn hơn.  

>> Tham khảo thêm: Kinh nguyệt không đều

Sau sinh kinh nguyệt có đều không?

Dấu hiệu của chu kỳ kinh nguyệt trước khi mang thai sẽ khác với dấu hiệu sắp có kinh sau sinh. Trước khi có thai, kinh nguyệt thường diễn ra một cách ổn định. Tuy nhiên, sau khi sinh thì nhiều chị em sẽ nhận thấy chu kỳ kinh nguyệt bất thường, không đến đúng ngày như chị em đã theo dõi. Có tháng thì vòng kinh kéo dài lên tới 45 ngày nhưng cũng có tháng vòng kinh chỉ vỏn vẹn trong 20-32 ngày.

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là do sau khi trải qua thời gian “mang nặng đẻ đau” và cho con bú thì lượng nội tiết tố trong cơ thể sẽ có sự thay đổi đáng kể. Lượng hormone estrogen lúc này sẽ mất đi trong một thời gian để lấy lại sự cân bằng và trở lại như bình thường. Bởi vậy, khi nhận thấy có các dấu hiệu sắp có kinh sau sinh thì phải mất từ 3 - 4 tháng sau đó chu kỳ kinh nguyệt mới trở lại trạng thái ổn định, bình thường như trước.

>> Tham khảo thêm: Trễ kinh bao lâu thì có thai?

Sau sinh kinh nguyệt thường diễn ra không đều đặn như trước (Nguồn: Sưu tầm)

Tại sao phụ nữ đang cho con bú thì không có kinh nguyệt?

Phụ nữ đang cho con bú thì thường gặp phải hiện tượng mất kinh nguyệt. Nguyên nhân là do chất prolactin có trong thành phần của sữa mẹ làm chậm quá trình diễn ra kinh nguyệt hơn so với những người phụ nữ không cho con bú. 

Tuy nhiên, nếu hiện tượng này kéo dài dưới 2 năm thì được công nhận là bình thường. Ngược lại, trong trường hợp sau 2 năm khi sinh con mà vẫn gặp tình trạng rối loạn kinh nguyệt thì bạn cần đến ngay các cơ sở y tế để được bác sĩ chuyên khoa thăm khám để sớm tìm ra nguyên nhân và cách khắc phục nếu gặp phải những bệnh lý khác.

Có kinh trở lại sau sinh có mang thai tiếp được không?

Thực tế, sau thời kỳ kinh nguyệt thì chính là thời điểm rụng trứng. Đây là khoảng thời gian thích hợp để mang thai vì phần trăm thụ thai lúc này khá cao. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, chị em nên có thai tiếp ít nhất từ 6 tháng trở lên từ khi sinh em bé, hoặc sau 1 năm. Bởi nếu có thai trong thời gian cho con bú sẽ gây ra các ảnh hưởng tới tuyến sữa, khiến lượng sữa tiết ra không đủ cho bé bú. 

>> Tham khảo thêm: Vừa hết kinh 2 ngày quan hệ có bầu không?

Chị em nên có thai tiếp ít nhất từ 6 tháng trở lên để tránh gây ảnh hưởng đến tuyến sữa (Nguồn: Sưu tầm)

Cách phân biệt sản dịch và máu kinh nguyệt sau sinh

Trong vài tuần đầu sau khi sinh, sản dịch sẽ được cơ thể tiết ra nhiều và bị đông vón thành cục. Sau đó, sản dịch sẽ chuyển sang dạng dịch lỏng có màu trắng sữa hoặc màu đỏ. Chất dịch này sẽ được tiết ra một cách liên tục trong khoảng 6 tuần. Đây là khoảng thời gian có các dấu hiệu sắp có kinh sau sinh nếu không cho con bú.

Nếu lượng dịch tiết ra bình thường, sau đó ngừng lại, rồi lại tiếp tục xuất hiện thì có thể là “chỉ điểm” cho hiện tượng kinh nguyệt đã trở lại sau khi sinh nở. Để phân biệt chất dịch hay là máu kinh thì bạn có thể tham khảo một số đặc điểm như bên dưới: 

• Nếu chất dịch tiết ra nhiều hơn trong khi vận động, đồng thời, giảm xuống khi cơ thể nghỉ ngơi thì có thể đó chính là sản dịch chứ không phải kinh nguyệt.

• Sản dịch có mùi rất riêng biệt. Điều này là do sự trộn lẫn với các mô còn sót lại từ quá trình mang thai.

Sản dịch có mùi hương rất riêng biệt (Nguồn: Sưu tầm)

Những dấu hiệu kinh nguyệt cần chú ý sau sinh

Ngoài dấu hiệu sắp có kinh sau sinh, nếu nhận thấy cơ thể có các biểu hiện nào sau đây thì bạn nên đến ngay các cơ sở y tế để thăm khám vì là hiện tượng “chỉ điểm” cho sự nhiễm trùng âm đạo. 

• Chảy máu dai dẳng kèm theo các cơn đau một cách đột ngột và dữ dội

• Cơn sốt đột ngột.

• Chảy máu liên tục hơn 7 ngày.

• Cục máu đông được tạo ra có kích thước lớn.

• Tiết dịch có mùi hôi khó chịu. 

• Đau nhức đầu dữ dội.

• Khó thở.

• Đau khi đi tiểu tiện. 

Trên đây là chia sẻ của Kotex về các dấu hiệu sắp có kinh sau sinh. Hy vọng qua bài viết, bạn sẽ biết thêm được nhiều thông tin hữu ích để nhận biết được khi nào thì đến kỳ kinh tiếp theo sau khi mang thai. Bên cạnh đó, nếu có nhu cầu mua những sản phẩm băng vệ sinh Kotex chất lượng cho kỳ nguyệt san, bạn có thể truy cập ngay vào website Kotex để “chốt đơn” nhanh chóng và khám phá những chia sẻ thú vị khác nữa nhé. 

>> Tham khảo các bài viết liên quan:

• App theo dõi chu kỳ kinh nguyệt

• Cách tính ngày an toàn để tránh thai

• Hết kinh 10 ngày lại ra máu màu nâu

• Chưa hết hẳn kinh nguyệt quan hệ có thai không?

Nguồn tham khảo:

https://www.healthline.com/health/pregnancy/first-period-postpartum

https://www.pregnancybirthbaby.org.au/periods-after-pregnancy