Chu kỳ kinh nguyệt kéo dài 20 ngày có bình thường không?
MỤC LỤC BÀI VIẾT
Chu kỳ kinh nguyệt là một phần quan trọng trong sức khỏe sinh sản của phụ nữ. Việc hiểu rõ về chu kỳ kinh nguyệt giúp chị em tự tin hơn trong các vấn đề chăm sóc bản thân. Tuy nhiên, không phải chu kỳ của ai cũng diễn ra một cách bình thường. Vì vậy, một câu hỏi vẫn thường xuyên được đặt ra ở một số chị em là “chu kỳ kinh nguyệt 20 ngày có bình thường không?”. Để trả lời cho câu hỏi trên, hãy cùng Kotex khám phá chi tiết trong bài viết sau.
Thế nào là kinh nguyệt kéo dài?
Hiện tượng kinh nguyệt kéo dài hay được gọi là rong kinh, là tình trạng mà thời gian hành kinh của phụ nữ vượt quá ngưỡng 7 ngày thông thường. Trong trường hợp này, lượng máu kinh có thể biến động nhiều hoặc ít hơn bình thường.
Để nhận biết tình trạng chu kỳ kinh nguyệt kéo dài, cần chú ý đến dấu hiệu xuất huyết liên tục trong khoảng thời gian từ 7 đến 10 ngày trở lên. Hiện tượng này sẽ lặp lại ở mỗi chu kỳ kinh nguyệt.
Trong trường hợp nếu kinh nguyệt kéo dài và ra máu không theo chu kỳ, hiện tượng này được gọi là rong huyết. Đây là tình trạng chảy máu âm đạo bất thường kéo dài, xuất hiện vào những thời điểm không cố định và không nhất thiết phải trùng với kỳ kinh nguyệt. Vì vậy, rong huyết còn được gọi là chảy máu bất thường giữa chu kỳ.
Nên chú ý dấu hiệu xuất huyết liên tục vượt quá 7 ngày để nhận biết tình trạng rong kinh và rong huyết (Nguồn: Sưu tầm)
Chu kỳ kinh nguyệt 20 ngày có bình thường không?
Thông thường chu kỳ kinh nguyệt ở mỗi người sẽ kéo dài từ 5 - 7 ngày. Vì vậy, chu kỳ kinh kéo dài 20 ngày có thể được xem là dài so với mức bình thường. Đây có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khoẻ mà chị em cần chú ý. Tình trạng kinh nguyệt kéo dài 20 ngày diễn ra thường xuyên cũng có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, bao gồm các hiện tượng như mất máu, thiếu dưỡng chất và căng thẳng tinh thần.
Nguyên nhân dẫn đến kinh nguyệt kéo dài 20 ngày
Để tìm ra được đáp án chính xác nhất cho câu hỏi “chu kỳ kinh nguyệt 20 ngày có bình thường không”, ta cần tìm hiểu nguyên nhân dẫn đến hiện tượng này.
Stress
Sự hoạt động của chu kỳ kinh nguyệt và trạng thái tinh thần của phụ nữ có mối quan hệ mật thiết, tương tác qua lại. Cả hai đóng vai trò quan trọng trong việc điều hành chu kỳ kinh nguyệt. Do đó, những biến động trong chu kỳ cũng có thể ảnh hưởng đến tâm trạng. Ngược lại, khi phụ nữ phải đối mặt với áp lực cũng như căng thẳng kéo dài, cơ thể có thể phản ứng bằng cách gây ra những bất thường trong chu kỳ kinh nguyệt. Những biểu hiện này bao gồm việc kinh nguyệt kéo dài 20 ngày.
Stress, tinh thần chịu áp lực kéo dài dẫn đến bất thường trong chu kỳ kinh nguyệt (Nguồn: Sưu tầm)
Tác dụng phụ của thuốc tránh thai
Cả thuốc tránh thai hàng ngày và thuốc tránh thai khẩn cấp đều có thể gây rối loạn chu kỳ kinh nguyệt hoặc ra máu âm đạo bất thường giữa chu kỳ nếu không sử dụng đúng cách. Thuốc tránh thai khẩn cấp hoạt động bằng cách ngăn chặn quá trình rụng trứng, ngăn trứng đã thụ tinh làm tổ, dẫn đến rối loạn kinh nguyệt hoặc tạm thời không có kinh. Nếu sau một tháng, chu kỳ kinh nguyệt vẫn chưa trở lại bình thường, bạn nên thăm khám bác sĩ để được chẩn đoán và tư vấn chính xác.
Sử dụng thuốc tránh thai có tác dụng phụ làm tác động lên hoạt động của chu kỳ kinh nguyệt (Nguồn: Sưu tầm)
Mắc các bệnh lý phụ khoa
Các bệnh lý phụ khoa có thể gây ra tình trạng kinh nguyệt kéo dài, được gọi là kinh nguyệt kéo dài thực thể, bao gồm các vấn đề sau: u xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung, polyp nội mạc tử cung, ung thư cổ tử cung, ung thư âm đạo và hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS).
Mắc các bệnh lý phụ khoa khiến chu kỳ kinh nguyệt bất thường (Nguồn: Sưu tầm)
Độ tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh ở phụ nữ
Giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh đánh dấu một bước chuyển quan trọng trong đời sống sinh lý của phụ nữ. Trong thời kỳ này, cơ thể trải qua nhiều biến đổi đáng kể, chủ yếu do sự suy giảm của các hormone sinh dục nữ. Một trong những dấu hiệu đầu tiên rõ rệt nhất chính là sự rối loạn của chu kỳ kinh nguyệt.
Nhiều phụ nữ nhận thấy kinh nguyệt trở nên không đều đặn, có thể đến sớm hơn hoặc muộn hơn so với thông thường. Đôi khi, chu kỳ cũng kéo dài hơn hoặc ngắn hơn so với bình thường. Nguyên nhân chính của những thay đổi đến từ sự suy giảm nồng độ các hormone quan trọng như estrogen và progesterone.
Sự suy giảm hormone estrogen và progesterone trong giai đoạn mãn kinh làm rối loạn chu kỳ kinh nguyệt (Nguồn: Sưu tầm)
Lượng kinh nguyệt ít nhưng kéo dài có ảnh hưởng gì không?
Kinh nguyệt ra ít nhưng kéo dài có thể dẫn đến mất máu rỉ rả, không chỉ cản trở các hoạt động hàng ngày mà còn ảnh hưởng đến chức năng sinh sản cũng như nhiều bệnh lý liên quan đến vùng kín khác.
Theo Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ (NIH), nguyên nhân dẫn đến tình trạng kinh nguyệt ít nhưng kéo dài đến 20 ngày có thể bao gồm:
- Polyp tử cung
- U xơ tử cung dưới niêm mạc
- Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS)
- Tác dụng phụ của vòng tránh thai nội tiết
- Các biến chứng trong thai kỳ hoặc do sảy thai
Biện pháp khắc phục tình trạng kinh nguyệt kéo dài 20 ngày
Để khắc phục được tình trạng kinh nguyệt kéo dài 20 ngày, ngoài việc thăm khám bác sĩ, chị em có thể áp dụng một số biện pháp sau:
- Thay băng vệ sinh thường xuyên cứ mỗi 2 - 4 giờ tùy theo lượng máu kinh. Điều này giúp duy trì vệ sinh và giảm nguy cơ nhiễm trùng.
- Chế độ ăn uống lành mạnh cũng rất quan trọng trong trường hợp này. Bổ sung sắt, vitamin E trong khẩu phần ăn hàng ngày để giúp điều hòa chu kỳ kinh nguyệt tốt hơn.
- Hạn chế làm việc nặng và tập thể dục quá mức trong những ngày kinh nguyệt để giảm áp lực cho cơ thể.
- Tránh sử dụng các chất kích thích như rượu bia, vì chúng gây rối loạn hệ thống nội tiết đồng thời làm tăng cường quá trình chảy máu.
Tuy nhiên bạn hãy nhớ rằng, những biện pháp trên chỉ mang tính chất hỗ trợ tạm thời. Thăm khám và nhận tư vấn từ bác sĩ mới là cách điều trị hiệu quả nhất để ngăn chặn tình trạng kinh nguyệt kéo dài 20 ngày.
Chế độ dinh dưỡng khoa học và vận động thường xuyên sẽ giúp điều hòa chu kỳ kinh nguyệt (Nguồn: Sưu tầm)
Có thể thấy rằng, chu kỳ kinh nguyệt kéo dài 20 ngày là dấu hiệu của một số vấn đề cần được chị em đặc biệt chú ý. Việc theo dõi và hiểu rõ chu kỳ kinh nguyệt của mình sẽ là yếu tố quan trọng nhất trong suốt quá trình chăm sóc sức khỏe phụ nữ. Thông qua bài viết, Kotex hy vọng đã đưa ra được câu trả lời đầy đủ nhất cho câu hỏi “chu kỳ kinh nguyệt 20 ngày có bình thường không?”. Đừng quên truy cập website Kotex để chọn ngay cho mình những sản phẩm băng vệ sinh chất lượng, để giúp “ngày ấy” của bạn được thoải mái hơn nhé.
